«НУЖНО БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМИ, И ТОГДА ВИРУС НЕ ТРОНЕТ ВАС». Таджикский психолог Марьям Давлатова о ситуации с коронавирусом

«НУЖНО БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМИ, И ТОГДА ВИРУС НЕ ТРОНЕТ ВАС». Таджикский психолог Марьям Давлатова о ситуации с коронавирусом
Май 08
12:24 2020

Что показывает всем нам этот вирус? Как считает известный таджикский психолог, постоянный участник программы «Рухафзо» («Бодрость») на Радио «FM Ховар» Марьям Давлатова, нужно быть позитивными, и тогда вирус не тронет вас.

«Если вы испытываете позитивные эмоции, радость и удовольствие, выделяются гормоны удовольствия – эндорфины.⠀  Эти гормоны, в свою очередь, повышают иммунитет человека, который очень важная вещь при коронавирусе, да и при любых других болезнях», — считает она.

«Профилактика болезни — простейшая: мойте руки с мылом, носите маски, соблюдайте дистанцию, по возможности сидите дома, держитесь подальше от людей, которые могут быть заразны», говорит Марьям Давлатова.

«Я не думаю, что таджикам так трудно мыть руки, которые они и так моют 5 раз в день, просто теперь это надо делать тщательно и с мылом. Проще не бывает. Это не апокалипсис, здесь нет эффекта неожиданности, все контролируемо, когда мы включаем свой разум», —  советует психолог.

«Мы находимся в лодке, которую сами и раскачиваем.  Нам всем нужно помнить, что все смертны и когда-нибудь умрём, от коронавируса или от чего-то другого. Поэтому надо полноценно жить, эта болезнь не меняет кардинально нашу действительность, а просто требует соблюдения простейших вещей», —  отметила она.

Психолог не рекомендует заходить в социальные сети и смотреть передачи на тему коронавируса тем людям, которые не готовы анализировать эту информацию. «Смотрите фильмы и передачи, не касающиеся этой темы, читайте книги. Коронавирус рано или поздно кончится, и всё вернётся на круги своя. Не вредите сами себе.

Марьям Давлатова считает, что это пусть и не простое время исполнения наших желаний. Люди, которые неосознанно говорили: «Не хочется идти на работу», родители, которые ждали звонка от детей, дождались, у детей, которые не видели родителей, появилась возможность исправить ситуацию. «Пользуйтесь моментом, общайтесь с семьёй, займитесь домашними делами, используйте время позитивно и с пользой», — советует она.

По её мнению, сегодня важно осознать,  что полезно, а что вредно для нас. Паника и истерия в этом случае точно вредны.

Другие Новости

Охрана здоровья населения является одним из приоритетных направлений социальной политики государства и правительства Республики Таджикистан

Кодекс здравоохранения Республики Таджикистан

Табассум Солимии Равонӣ

Абуали ибн Сина

Видео отчет

Основатель мира и национального единства — Лидер нации, Президент Республики Таджикистан уважаемый Эмомали Рахмон утвердил эмблему «Годы развития села, туризма и народных ремесел» для всесторонней презентации данного мероприятия..

Лоиҳаҳои иншоотҳои намунавӣ

Календарь

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Саволнома

Шумораи хонандагон

  • 7
  • 1 083
  • 1 168
  • 841 569